Perfectionnement / Laboratoire somatique
Laboratoire somatique : Exploration par le Yoga des qualités fondamentales de la posture de coach
Une invitation à explorer notre conversation intérieure et notre sagesse somatique
Le principe de Svadhyaya, un terme sanskrit qui signifie étude du Soi, nous invite à l’exploration de qui nous sommes, où nous sommes et ce que nous sommes pour permettre l’apprentissage.
Cet atelier utilise la philosophie du Yoga et la pratique des asana (postures physiques) pour explorer les qualités fondamentales à la posture de coach telles que la présence, la curiosité, l’ouverture, l’accueil, la bienveillance, la justesse, etc. Lorsque l’on se porte témoin de la rencontre entre notre corps et notre esprit, l’observation de cette relation à soi offre un espace de conscience riche pour informer notre relation aux autres. Cet atelier est une invitation à explorer notre conversation intérieure et notre sagesse somatique en utilisant la pratique de mouvements conscients et la prise de recul réflexive sur l’expérience.
Ce laboratoire somatique vise à:
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Offrir une initiation ou un approfondissement de la pratique du yoga et sa philosophie comme outil d’expérimentation de soi, un lieu d’observation de la sagesse du corps et du dialogue intérieur.
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Créer un espace d’intimité avec soi et un petit groupe de pairs pour éclairer par de nouveaux chemins notre perception de nos habiletés, nos forces et nos défis dans notre posture de coach.
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Prendre un recul réflexif sur l’expérience somatique à l’aide de questions d’introspections et de partages en groupe pour transférer les prises de conscience à notre pratique de coaching.
La formatrice
Maude St-Cyr Bouchard
Pour vous inscrire
Information sur l'inscription
Dates:
Session 1 : 15 septembre 2022
Session 2 : 29 septembre 2022
Session 3 : 13 octobre 2022
Session 4 : 27 octobre 2022
Session 5 : 10 novembre 2022
Horaire: 19h à 21h
Lieu: Centre SOHA – 961 rue Rachel Est, Montréal
Clientèle : Coachs de tout horizon, aucune expérience en yoga requise
Prix: 625 $ CAD + taxes en sus.
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