Perfectionnement / Laboratoire somatique

Laboratoire somatique : Exploration par le Yoga des qualités fondamentales de la posture de coach

Une invitation à explorer notre conversation intérieure et notre sagesse somatique

Le principe de Svadhyaya, un terme sanskrit qui signifie étude du Soi, nous invite à l’exploration de qui nous sommes, où nous sommes et ce que nous sommes pour permettre l’apprentissage.

Identifier nos forces, nos blocages et nos défis renforce notre relation avec Soi, et ainsi notre relation à l’Autre dans notre capacité à s’y déposer avec présence, assurance, clarté et justesse.

Cet atelier utilise la philosophie du Yoga et la pratique des asana (postures physiques) pour explorer les qualités fondamentales à la posture de coach telles que la présence, la curiosité, l’ouverture, l’accueil, la bienveillance, la justesse, etc. Lorsque l’on se porte témoin de la rencontre entre notre corps et notre esprit, l’observation de cette relation à soi offre un espace de conscience riche pour informer notre relation aux autres. Cet atelier est une invitation à explorer notre conversation intérieure et notre sagesse somatique en utilisant la pratique de mouvements conscients et la prise de recul réflexive sur l’expérience.

Ce laboratoire somatique vise à:

  1. Offrir une initiation ou un approfondissement de la pratique du yoga et sa philosophie comme outil d’expérimentation de soi, un lieu d’observation de la sagesse du corps et du dialogue intérieur.
  2. Créer un espace d’intimité avec soi et un petit groupe de pairs pour éclairer par de nouveaux chemins notre perception de nos habiletés, nos forces et nos défis dans notre posture de coach.
  3. Prendre un recul réflexif sur l’expérience somatique à l’aide de questions d’introspections et de partages en groupe pour transférer les prises de conscience à notre pratique de coaching.

La formatrice

Maude St-Cyr Bouchard

Enseignante à l’université, coach en développement intégral et guide de Hatha Yoga, Maude St-Cyr Bouchard aime créer et offrir des espaces de rencontre entre l’intelligence du corps, du cœur et de l’esprit pour nourrir l’étincelle de sagesse en soi.
Pour vous inscrire

Information sur l'inscription

Dates:
La session de février 2022 sera reportée à l’automne 2022.
Dates à venir!

Horaire: 19h à 21h

Lieu: Centre SOHA – 961 rue Rachel Est, Montréal
(Le passeport vaccinal sera demandé pour participer à l’activité)

Clientèle : Coachs de tout horizon, aucune expérience en yoga requise

Prix: 625 $ CAD + taxes en sus.

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