Et si ce que nous croyons être « nous-mêmes » n’était qu’une histoire que nous racontons inconsciemment? Et si cette histoire, logée dans notre corps autant que dans notre esprit, guidait nos réactions, nos choix… et nos blocages? Le coaching en développement intégral propose d’explorer ces « schémas narratifs » pour permettre une transformation à la fois profonde et durable.
Qu’est-ce qu’un schéma narratif ?
Le schéma narratif, tel que défini dans la méthodologie du développement intégral, n’est pas qu’une idée ou une opinion sur le monde. C’est une structure d’interprétation vivante. Il répond à quatre questions fondamentales:
- Qui suis-je?
- Qui sont les autres?
- Que dois-je faire?
- Que dois-je utiliser?
Ces récits sont incarnés: ils vivent dans nos postures, nos humeurs, nos stratégies automatiques. Ce ne sont pas de simples croyances, mais des configurations complètes de sens qui façonnent notre être au monde.
Pourquoi est-ce si important en coaching?
Quand un·e client·e exprime une volonté de changement – par exemple, une habitude qu’il·elle n’arrive pas à transformer – il est fréquent que cette habitude soit enracinée dans un schéma narratif non conscient. Vouloir changer le comportement sans comprendre la logique narrative qui le soutient, c’est comme vouloir déplacer un arbre sans voir ses racines.
Explorer le schéma narratif permet:
- de donner du sens aux résistances ou aux habitudes persistantes,
- de reconnecter avec une qualité essentielle qui est souvent voilée ou déformée,
- d’ouvrir la voie à une reconfiguration de l’identité, plus cohérente avec l’aspiration profonde du client.
Comment explore-t-on un schéma narratif?
Dans l’approche intégrale, cette exploration repose sur l’écoute attentive et l’utilisation de modèles puissants comme:
- les 4 domaines de l’expérience humaine (conscience individuelle, comportements, relations, environnement),
- les 10 niveaux d’être, qui permettent de situer le client dans son développement,
- les 6 ensembles de compétences, pour identifier les ressources et zones de croissance.
À travers un dialogue centré, des questions ouvertes, et parfois des métaphores évocatrices, le coach aide le client à reconnaître le « monde narratif » dans lequel il évolue… et à entrevoir un nouveau récit possible.
Pour donner un véritable accès expérientiel au schéma narratif, nous utilisons souvent une métaphore. Celle-ci agit comme une image symbolique puissante: elle nomme, elle illustre, et elle donne forme à un monde interprétatif implicite. En coaching, une bonne métaphore permet au/à la client·e de se reconnaître dans son mode d’être, tout en ouvrant la possibilité d’en sortir.
Exemples de métaphores de schémas narratifs
🕵️ Métaphore du « détective »
Un client très analytique, toujours à chercher « ce qui cloche » autour de lui.
- Qui suis-je? Je suis celui qui doit comprendre ce qui ne va pas.
- Qui sont les autres? Des suspects, ou des sources potentielles d’erreurs.
Que dois-je faire? Recueillir les indices, détecter les failles. - Que dois-je utiliser? Mon esprit critique, ma vigilance, ma méfiance.
💬 Coaching possible : ouvrir à la confiance, au lien, à la co-création.
🛡️ Métaphore du « chevalier solitaire »
Une cliente qui valorise l’autonomie à tout prix, mais s’épuise à porter seule toutes les responsabilités.
- Qui suis-je? La seule capable de faire ce qu’il faut.
- Qui sont les autres? Des personnes à protéger ou à ne pas déranger.
- Que dois-je faire? Être forte, avancer, protéger.
- Que dois-je utiliser? Mon courage, ma détermination, mon armure.
💬 Coaching possible : réintégrer la vulnérabilité, accueillir le soutien.
🎭 Métaphore du « metteur en scène »
Un client très habile à tout organiser autour de lui, mais qui ne se sent jamais vraiment lui-même.
- Qui suis-je? Celui qui orchestre pour que tout se passe bien.
- Qui sont les autres? Les acteurs du scénario que j’ai imaginé.
- Que dois-je faire? Gérer, anticiper, éviter les imprévus.
- Que dois-je utiliser? Ma capacité à lire les attentes, à contrôler les apparences.
💬 Coaching possible : explorer l’authenticité, l’inconfort, le contact vrai.
Vers un nouveau récit: le passage du connu à l’inconnu
Transformer un schéma narratif, ce n’est pas « se raconter une nouvelle histoire » au sens superficiel. C’est traverser un processus intérieur de reconfiguration. C’est habiter un nouveau point de vue, incarner de nouvelles pratiques, et souvent… retrouver une qualité essentielle (authenticité, courage, paix, etc.) qui était présente en filigrane, mais empêchée de s’exprimer pleinement.
Conclusion
Les humains sont des êtres d’interprétation. En coaching, travailler avec les schémas narratifs, c’est honorer cette réalité. C’est créer un espace où nos clients peuvent, peu à peu, redevenir les auteurs conscients de leur propre vie.
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